1、如何正确的刷牙?
2、可选用下列任何一种方法，但不要用力过猛，要动作轻柔，反复多次.
3、竖刷法方法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反复多次。优势：可以有效控制菌斑，刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。
4、颤动法方法：将刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分深入牙缝内，来回做短距离的颤动。刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位2到3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。
5、生理刷牙法方法：刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。