1、想要祛斑,首先要进行内调,可以多吃富含丰富维生素c的食物,比如新鲜的蔬菜、水果等,维生素c可以很好的抗氧化,而且可以清除肠道毒素,从而有效避免体内黑色素的形成,既可以美白肌肤,还能够淡化色斑,因此,平时多吃一些蔬菜水果是非常有好处的。
2、香蕉可以除去人体体内的氧化活性物质,不仅如此常吃还可以润肠通便、提高免疫力,促进人体的新陈代谢,很好的避免了黑色素的形成,而且它还能使我们身体里的白血球增多,有美白的作用,从而也可以淡化色斑,而且香蕉的水分还特别多,也是很好的能够美容的食物,可以放在碗里捣碎敷在脸上,也可以常吃,坚持时间长了都能够美白肌肤,淡化色斑。
3、每天睡觉前,倒一杯牛奶,洗过脸后,(最好用温水洗脸,能够打开毛孔让牛奶更好的吸收)用牛奶将压缩面膜浸湿,然后敷在脸上,15分钟左右取下,轻轻拍打脸上残余的牛奶,半干后洗掉,坚持一段时间,你会发现你脸上的皮肤变白了很多,而且时间久了还会有淡化斑点的效果。